Comment se déroule une séance ?

Comment se déroule une séance de sophrologie ?

La 1ère séance est consacrée à l’anamnèse ; c’est-à-dire un entretien qui permet d’évaluer la problématique afin de définir ensemble l’objectif à atteindre.

Ensuite les séances se déroulent de la façon suivante :

  • petit entretien : temps d’échange, discussions
  • présentation de la séance
  • déroulement de la séance
  • dialogue post-sophronique : il permet de s’exprimer et de prendre conscience des ressentis et des sensations vécus pendant la séance.

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